Mサイズってうちの家族には多い？少ない？
旬のお野菜セットの中身は何が入っているの？
こんなふうに悩んでいる人はいませんか？
実は、坂ノ途中のお野菜セットの約8割は、スーパーでも売られている食材なので、戸惑うことはありません（2026年2月からの半年間、届いた中身を全部記録して数えた実測値です）。
SサイズもMサイズも実際に注文してきた私が、今月届いた中身と、半年分の記録から分かった「量・珍しい野菜の割合・季節の傾向」を写真つきでお見せします。
この記事を読んで分かること
- 【毎月更新】今月のMサイズの中身ぜんぶ
- スーパーで見ない野菜がどれくらい入っているか（半年間の実測）
- Mサイズの量と野菜室の占有率
- 半年続けて分かった中身の傾向（きのこ率・季節の変化・おまけ）
＼ Mサイズほぼ半額で試せます／
1回受け取るだけで解約もできるので、気軽に試せます。
【今月】2026年9月のお野菜セットMサイズ中身：3,550円
今回届いた野菜
- 山ホウレンソウ
- 空心菜
- 赤オクラ
- 賀茂ナス
- 自根きゅうり
- 八ヶ岳のぽってり肉厚ピーマン
- バターナッツカボチャ
- じゃがいも（キタアカリ）
- 菌床生しいたけ
- タモギタケ
- バジル（おまけ）
山ホウレンソウ
ホウレンソウによく似ていますが、じつは別の野菜だそうです。クセが少なく使いやすいので、味噌汁の具にしました。
空心菜
中華の炒め物でおなじみ、シャキシャキ食感の夏野菜です。我が家は今回、お味噌汁に入れました。
赤オクラ
赤いオクラですが、加熱すると緑色に戻ります。刻んでお味噌汁へ入れました。
賀茂ナス
京都生まれの、ずっしり肉厚な丸ナス。こちらもお味噌汁でいただきました。
自根きゅうり
自分の根で育った、あまり出回らないキュウリだそうです。浅漬けにして、娘とポリポリおやつに食べました。
八ヶ岳のぽってり肉厚ピーマン
横にぽてっとした肉厚のピーマン。じゃがいもと一緒に、カレーの具にしました。
バターナッツカボチャ
ひょうたんのような形のカボチャ。フライパンで蒸し焼きにして、おやつにしました。
じゃがいも（キタアカリ）
ホクホクで甘みのあるキタアカリ。ピーマンと合わせてカレーにしました。
菌床生しいたけ
安定のしいたけ。だしごと、お味噌汁でいただきました。
タモギタケ
鮮やかな黄金色のきのこ。しいたけと一緒にお味噌汁へ入れました。
バジル（おまけ）
今月のおまけはバジル。サラダやパスタが定番ですが、何に使おうか考え中です。
届く野菜の約8割はスーパーでも売っている野菜
以上10品＋おまけを紹介しました。今月は11品中5品がスーパーでもよく見る野菜で、いつもより珍しい野菜が多めの回でした。
| スーパーでよく見る | 珍しい野菜 |
|---|---|
| 自根キュウリ 八ヶ岳のぽってり肉厚ピーマン じゃがいも（キタアカリ） 菌床生しいたけ バジル（おまけ） | 山ホウレンソウ 空心菜 赤オクラ 賀茂ナス バターナッツカボチャ タモギタケ |
| 45％ | 55％ |
「珍しい野菜ばかりで不安…」と思うかもしれませんが、今月はたまたま多めだっただけ。半年間記録してみると、毎回7〜8割はスーパーでも馴染みのある野菜です。
珍しい野菜と調理例
今月の「初見だと戸惑うかもしれない野菜」は、この6つでした。
- 山ホウレンソウ：お味噌汁の具に
- 空心菜：お味噌汁に
- 赤オクラ：お味噌汁に
- 賀茂ナス：お味噌汁に
- バターナッツカボチャ：フライパンで蒸し焼き
- タモギタケ：お味噌汁に
調理法に迷ったら、野菜に同封されている「お野菜の説明書」に、保存方法とおすすめの食べ方が全品ぶん書いてあります。
それでも迷ったら、私はChatGPTに「届いた野菜リストで1週間の献立」を聞いています。
半年間の積み上げデータ【毎月更新】
2026年2月から届いた中身を、毎回「お野菜の説明書」と一緒に記録しています。
品目は毎回同封される「お野菜の説明書」から転記しました。太字はスーパーであまり見ない野菜です。
2月
| 時期・サイズ | 中身 | メモ |
|---|---|---|
| 上旬 S（7品） | 赤軸ほうれんそう、ケール、玉ねぎ、ごぼう、さつまいも（仙頭いも）、長いも、白えのき おまけ：温州みかん | 量が足りず週途中で買い足し→Mへ変更 |
| 末 M（10品） | ミブナ、ほうれんそう、セロリ、アレッタ、にんじん、葉つき玉ねぎ、加賀のレンコン、赤きくいも、菌床生しいたけ、エリンギ おまけ：のうろくみかん | 葉ものが多く、かぶを1つ買い足し |
3月
| 時期・サイズ | 中身 | メモ |
|---|---|---|
| M（10品） | リーフレタス（あか）、のらぼう菜、ミニチンゲンサイ、京丹波ラディッシュ、玉ねぎ、さつまいも（紅はるか）、長いも、白えのき、大粒丹波しめじ、葉ニンニク おまけ：レモン＋平飼い卵のプレゼント | 1週間で使い切り |
4月
| 時期・サイズ | 中身 | メモ |
|---|---|---|
| 上旬 M（10品） | ベビーリーフ、リーフレタス（みどり）、旨味菜、セロリ、白ネギ、にんじん、ミニだいこん、安納いも、ブラウンマッシュルーム、菌床生しいたけ おまけ：ネパール緑茶 | 4月は毎週配送に変更 |
| 中旬 M（10品） | ワサビ菜、ほうれんそう、のらぼう菜、キャベツ、ニラ、京丹波ラディッシュ、新玉ねぎ、さといも、特大エリンギ、白えのき おまけ：ブラッドオレンジ | 買い足しなしで7日間使い切り |
| 下旬 M（10品） | ミズナ、コマツナ、葉ネギ、にんじん、葉つき玉ねぎ、ごぼう、生キクラゲ、タモギタケ、ワラビ（アク抜き用の灰つき）、切り干しダイコン おまけ：甘夏 | 買い足しなしで7日間使い切り |
5月
| 時期・サイズ | 中身 | メモ |
|---|---|---|
| 上旬 M（9品） | リーフレタス（みどり）、赤サラダからし菜、コマツナ、キヌサヤエンドウ、京丹波ラディッシュ、葉つき玉ねぎ（あか）、菌床生しいたけ、ブナシメジ、三つ葉 おまけ：山香るハーブソルト | 買い足しなしで7日間使い切り |
| 中旬 朝のセット（番外） | フリルリーフレタス、チンゲンサイ、ニラ、西洋葉つき玉ねぎ（あか）、ごぼう、菌床生しいたけ、ニンニクの芽、平飼い卵、コーヒー飲み比べセット | 買い切りの「お野菜をたのしむ朝のセット」を試した回 |
6月
| 時期・サイズ | 中身 | メモ |
|---|---|---|
| 上旬 S（7品） | リーフレタス（あか）、チンゲンサイ、実エンドウ、ズッキーニ、玉ねぎ、春だいこん、ひらたけ おまけ：玄米ぽん | 娘の1歳半のお祝いのため、MからSに変更した回 |
| 中旬 M（10品） | レタス（美味タス）、コマツナ、ズッキーニ、トウモロコシ、玉ねぎ、あやめ雪かぶ、春だいこん、長いも、原木生しいたけ、ブナシメジ おまけ：タイム | 定番野菜中心の姉妹セット「きほんのお野菜セット」を試した回 |
7月
| 時期・サイズ | 中身 | メモ |
|---|---|---|
| M（10品） | ミズナ、チンゲンサイ、スイスチャード、平さやいんげん、すずかぼちゃ（ハーフカット）、ズッキーニ、四葉キュウリ、じゃがいも（ドラゴン・レッド）、エリンギ、ひらたけ おまけ：エシャレット | 全品計量で約2.1kg |
9月
| 時期・サイズ | 中身 | メモ |
|---|---|---|
| M（10品） | 山ホウレンソウ、空心菜、赤オクラ、賀茂ナス、自根キュウリ、八ヶ岳のぽってり肉厚ピーマン、バターナッツカボチャ、じゃがいも（キタアカリ）、菌床生しいたけ、タモギタケ おまけ：バジル | 珍しい野菜が多めの回 |
食費全体への影響は、坂ノ途中を使った週と使わなかった週の家計簿を比べると月に約1,200円増でした。詳しくは口コミ・レビュー記事で検証しています。
半年続けて分かった中身の傾向
半年分の「お野菜の説明書」を並べて分かった傾向をまとめます。
半年間の記録から分かったこと
- 珍しい野菜は毎回1〜3品（約2割）。残りは定番野菜
- きのこはほぼ毎回1〜2種入る（しいたけ・えのき・エリンギ・ひらたけ・しめじ・キクラゲ…）
- 同じ野菜でも生産者が変わる（にんじんは半年で4つの農家さんから届いた）
- 季節の変化がはっきり：2〜3月は葉もの＋根菜、5月からはズッキーニやとうもろこしなど実ものに
- おまけは毎回つく（果物やお菓子、ハーブなど）
- 5〜10月はクール便で届く。クール便の料金259円は坂ノ途中が負担してくれる
意外だったのは、きのこ率の高さです。きのこが苦手な家庭は、注意してください。
つむぎ我が家は、味噌汁と炊き込みごはんで大活躍なので大歓迎です
「同じ野菜が続く」という口コミもありますが、記録を見ると、品目がかぶっても生産者と産地が変わっていることが多いです。
お野菜の説明書に、農家さんの名前と産地が載っているので、食べ比べも楽しめます。
旬のお野菜セットMサイズの量はどれくらい？野菜室に入れてみた
旬のお野菜セットが届いたら、すぐに中身を確認しましょう。
段ボールの中身を取り出して並べると、葉物からきのこまでバランスよく入っていることが分かります。ひとつひとつ丁寧に梱包されていました。
野菜室に野菜を入れてみました。スペース的にはぴったり収まっている印象です。
いつもは1週間分の食材をスーパーで買い置きしていて、そのときと同じくらいの量でした。
2026年7月の実測では、Mサイズ全10品＋おまけで合計約2.1kgでした（キッチンスケールで1品ずつ計量）。
スーパーの袋に入れると、ぴったり野菜が入りました。
＼ 送料3回分無料／
初回は送料無料！解約も縛りなし。
坂ノ途中「旬のお野菜セット」Mサイズはどんな人に向いている？
SサイズとMサイズを両方頼んでみて分かった、「Mサイズがおすすめの人」「逆に向いていない人」をまとめてみました。
Mサイズがおすすめの人
「旬のお野菜セット」のMサイズは、「野菜をしっかり料理に使う家庭」に向いている量です。
サラダ・副菜・汁物などで日常的に野菜を使う家庭なら、1週間で無理なく消費できます。
Sサイズのほうが向いている人
Sサイズは「宅配野菜を生活に取り入れるお試しサイズ」に近い量です。
自炊頻度が高くない家庭や、まずは試してみたい人にはSサイズのほうが使いやすいです。
ちなみに我が家は、Sサイズで始めて足りずMサイズに変更しました。サイズ変更はマイページから数クリックなので、迷ったら小さいほうから始めて大丈夫です。
Sサイズの品数や量について
＼ Sサイズ2,670円→1,280円！／
送料も無料になるので、実質かなりお得に試せます。
初回限定キャンペーンでお得に
初回限定で以下のキャンペーンが適用されます！
- 初回48％オフ
- 送料3回分無料
48％オフが適用されると、以下のような値段になります。
| サイズ | 通常価格 | 初回特別価格 |
|---|---|---|
| S | 2,670円 | 1,280円 |
| M | 3,550円 | 1,780円 |
| L | 4,760円 | 2,480円 |
坂ノ途中の野菜宅配をほぼ半額で試せるキャンペーンで、あなたのライフスタイルに坂ノ途中が合うか試してみませんか？
私も初回限定キャンペーンが適用されました！本来690円かかる送料が無料！実際の明細でも、初回はSサイズが1,280円＋送料0円でした。
＼ まずは公式サイトをのぞいてみる／
解約はすぐできます。違約金はありません。
FAQ～坂ノ途中よくある質問～
坂ノ途中の定期宅配は送料がかかりますか？
かかります。定期宅配を利用していて、注文金額4000円以上の場合は送料割引、注文金額8000円以上の場合は無料です。
夏場でも野菜は傷みませんか？
公式では「5〜10月はクール便」で届くと書いてありますが、我が家は4月10日からクール便で届きました。クール便にかかる料金（259円）は坂ノ途中が負担してくれるので、追加料金はかかりません。
曜日、時間指定はできますか？
宅急便の場合は、日にちと時間指定ができます。
自社便の場合は、エリアごとに曜日が決められているので、指定はできません。
配達スキップはいつが締め切りですか？
配達日の4日前が締め切りです。
例えば、2月27日（金）の配達の場合、2月23日（月）がスキップの締め切りです。
苦手な野菜が入っていたのですが、返品できますか？
注文側の都合による野菜の交換、返金はできません。
野菜やキノコのアレルギーの場合は、お問い合わせフォームに連絡すれば、対応してもらえるそうです。
事前に苦手な野菜を違う野菜に交換することはできますか？
野菜やキノコのアレルギーであれば対応してもらえるそうですが、”苦手”が”アレルギー”に匹敵するかは、問い合わせで聞いてみるといいと思います。
「ご近所さんにもらった野菜と来週届く野菜がかぶってるから、交換したい」はできないです。
置き配はしてもらえますか？
自社便の場合は、置き配対応しています。
宅急便の場合は、置き配対応はしていませんが、日にちや曜日指定がその都度できます。
定期便はいつでも解約できますか？
できます。ネットでいつでも簡単です。
まとめ：坂ノ途中「旬のお野菜セット」Mサイズは3人暮らしにちょうどいい量
今回は3人暮らしの私たち家族に届いた今月の中身と、半年分の記録をレビューしました。
夫と1歳の3人暮らしには、Mサイズがちょうど良さそうでした！
半年間の記録では、毎回約8割はスーパーでも見かける野菜なので、「見慣れない食材に困る」ということはありませんでした。
献立を考える負担を減らしつつ、旬の野菜を取り入れたい家庭には、試す価値のあるサイズ感です。
＼ 初回限定！Mサイズ3,550円→1,780円！／
解約はネットで1分。違約金もありません。
関連記事
コメント